Hjelpemidler

Jeg nevnte at jeg har hjelpemidler for å holde styre på dietten. Presenterer dem her og nuh:

Målebånd: Jeg har ikke vært så flink til å bruke målebånd før, men prøver å begynne nå. Mange sier resultatene ikke synes så fort på vekta, så da får målebåndet være redningen.

Badevekt:  For utregning av BMI og som referansepunkt for en:

Body Analyzer:  Sett hvordan mange treningssentere selger en kroppsanalyse for hundrevis av spenn? Kanskje nyttig, men jeg har en liten røver som fulgte med et par utgaver av iForm. Den kan jeg bruke så ofte jeg gidder uten å betale ekstra. Den krever bare et par AA-batterier. Den kostet meg knapt noe som helst, så hvis du også vil ha en sånn kan du trykke her. Bladene er helt ok de og.

Sammen med badevekten hjelper dette verktøyet meg å holde øye med fett- og muskelmassen. Hvis muskelmassen begynner å svinne bort må jeg legge inn mer protein i kostholdet, og det kjapt! Vi vil vel ikke ikke miste dyrebare fettforbrennere, vil vi vel? Håneidu! Jeg skjønte faktisk ikke hvor utrolible denne dingsen kan være før i går. Denne dietten redder Body Analyzern fra status "Hyllefyll" til "Muskelredder". 

Ketostix:  Ketostix er en test som viser om det finnes ketoner i... eh...  urinen, så jeg vet om jeg er i ketose eller ikke. Altså om jeg har lavt nok inntak av karbohydrater. Dette er min beste indikasjon på at jeg er på rett vei, en daglig oppmuntring på morgenkvisten. Testene kjøper jeg på apoteket. 60-noe kroner for 50 tester.

Ketostix visste jeg ikke om før helt nylig og var kanskje siste dytt i retning Prosjektet.

Webcam:

En dag tør jeg kanskje å ta bilder av grevinneflesket uten innejakke på. I mellomtiden prøver jeg å ta bilder av hele herligheten for å kunne dokumentere nedgangen etterhvert.

Så dette er strategien min.
Hvis noen har flere hjelpemidler å foreslå er jeg lutter øre. Ha en fin dag!