 | |
| Usminket og med mandler på størrelse med tennisballer, men det får bli -4,5kilosbildet okke som! :) |
Dvs... for første gang går det virkelig nedover i det tempoet jeg har håpet på hele tiden. Siden sist har jeg innført mer vann og fett i kosten. De siste par dagene har jeg vært syk, så det har ikke blitt så mye trim som jeg kunne ønske. Jeg er hoppende glad for resultatene, men vil fatte meg i korthet i dag og grave meg ned i senga igjen.
Ukas resultater:
Ned 2,8 kg
Ned 9,5 cm
Totalt har jeg gått ned 4,5 kg og ned 14 cm. :)
BMI er nede i 30,5 og liv-hofteratio 0,77. I løpet av den neste uka håper jeg å komme til en BMI på under 30, så er jeg offisielt ikke feit lenger!
*hoppe*
Vektendring fra dag til dag den siste uka:
Dag | Kg |
Lørdag (Uke 21) | -0,7 |
Søndag (Uke 21) | -0,6 |
Mandag | -0,3 |
Tirsdag | +0,8 |
Onsdag | -0,9 |
Torsdag | -1,0 |
Fredag | -0,1 |
Endring på mål siden forrige fredag:
Kroppsel | Mål i cm |
Venstre arm | -1 cm |
Høyre arm | -0,5 cm |
Mage | -6 cm |
Hofte | - 2 cm |
Venstre lår | +1 cm |
Høyre lår | Samme |
Totalt | - 9,5 cm siden forrige uke |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar